Tag Archives: Bewegung

Hilfsmittelvorführung: “Kleine Alltagshelfer”

Mittlerweile ist die Reihe „Gesund im Alter“ als Angebot für Seniorinnen und Senioren in Konz fest etabliert. Auch in diesem Jahr finden von März bis Mai wieder Veranstaltungen zu den Themen gesunder Schlaf, kleine Alltagshelfer, Diabetes und Bewegung statt.
Die Veranstaltungsreihe wird organisiert von der GemeindeschwesterPlus, dem Pflegestützpunkt Konz und dem Quartiersmanagement Konz-Karthaus. Kooperationspartner sind u.a. die Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises und das Sanitätshaus KoMed. Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenlos. Eine vorherige Anmeldung ist aber erforderlich. Die nächste Veranstaltung findet am 3. April statt und informiert über “kleine Alltagshelfer”.

Jeder, der infolge einer Erkrankung oder Behinderung in der Erledigung der alltäglichen Angelegenheiten beeinträchtigt ist, weiß, wie wichtig eine gute Hilfsmittelversorgung ist, um ein möglichst selbständiges Leben führen zu können. Alltagshilfen (wie z.B. ein Rollator, eine Greifhilfe, ein Strumpfanzieher, eine Lese- und Schreibhilfe, ein Drehkissen, Spezialbesteck u.v.m.) erleichtern bzw. ermöglichen das selbständige Durchführen von Tätigkeiten wie An- und Ausziehen, Essen und Trinken, Greifen, Körperpflege und Mobilität.
Im Rahmen der Veranstaltung wird ein Überblick über die Vielzahl an nützlichen Hilfsmitteln geboten, verschiedene Alltagshelfer werden vorgestellt und können vor Ort auch praktisch ausprobiert werden.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Sanitätshaus KoMed statt.
Eine Anmeldung bis zum 27.03. ist erforderlich bei der GemeindeschwesterPlus, Frau Angela Veneziano, per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 – 86 81 646

Weitere Veranstaltungen:

Vortrag: „Diabetes Mellitus Typ II – Entstehung und Vorbeugung“
Montag, 28. April 2025, 15 – 17 Uhr
Pflegestützpunkt Konz, Karthäuser Str. 157, 54329 Konz
Referentin: Angela Veneziano, GemeindeschwesterPlus
Anmeldung bis zum 21.04. per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 86 81 646

Bewegungsaktivierender Spaziergang
Montag, 19. Mai 2025, 15 – 16:30 Uhr
Klosterpark Konz-Karthaus
Beegungsbegleiterin: Angela Veneziano, GemeindeschwesterPlus
Anmeldung bis zum 12.05. per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 86 81 646

Veranstaltungsreihe zum Thema “Gesund im Alter”

Mittlerweile ist die Reihe „Gesund im Alter“ als Angebot für Seniorinnen und Senioren in Konz fest etabliert. Auch in diesem Jahr finden von März bis Mai wieder Veranstaltungen zu den Themen gesunder Schlaf, kleine Alltagshelfer, Diabetes und Bewegung statt.

Die Veranstaltungsreihe wird organisiert von der GemeindeschwesterPlus, dem Pflegestützpunkt Konz und dem Quartiersmanagement Konz-Karthaus. Kooperationspartner sind u.a. die Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises und das Sanitätshaus KoMed. Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenlos. Eine vorherige Anmeldung ist aber erforderlich. Die Veranstaltungsreihe startet am 11. März mit dem Vortrag “Schlaf im Alter”.

Zwar heißt es oft, dass ältere Menschen weniger Schlaf brauchen, doch das stimmt so nicht. Das Schlafbedürfnis nimmt nur leicht ab, aber der Nachtschlaf ist häufig nicht mehr so erhol-sam, es fällt schwer einzuschlafen oder der Schlaf wird von längeren Wachphasen unterbrochen. Etwa die Hälfte aller Menschen über 65 Jahre kennt Schlafstörungen, die in vielen Fällen zu Tagesmüdigkeit führen. Nicht selten entsteht so der Wunsch nach der Einnahme eines Schlafmittels, was jedoch ganz eigene Schwierigkeiten nach sich ziehen kann. Neben der Abklärung körperlicher Ursachen ist eine gute Schlafhygiene wich­tig und kann zu einer Verbesserung des Nacht­schlafes beitragen.
Bei diesem Vortrag lernen Sie, was unter einer gu­ten Schlafhygiene zu verstehen ist, und wie Sie selbst einen erholsameren Schlaf fördern können.

Termin: Dienstag, 11. März 2025 – 15 bis 17 Uhr
Ort: Pflegestützpunkt Konz, Karthäuser Straße 157, 54329 Konz
Referentin: Dr. Svenja Dockendorf, Dipl.-Psychologin u. Psychologische Psychotherapeutin

Eine Anmeldung ist bis zum 6. März per E-Mail an silvia.engel@trier-saarburg.de oder telefonisch unter 0651-715 16126 (telefonisch Montag, Dienstag und Donnerstag, vormittags) möglich. Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Projekt „LebensgestAlter“ der Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises Trier-Saarburg angeboten.

Weitere Veranstaltungen:

Hilfsmittelvorstellung „Kleine Alltagshelfer“
Donnerstag, 3. April 2025, 15 – 17 Uhr
Gemeindesaal der ev. Kirchengemeinde Konz-Karthaus, Karthäuser Str. 151, 54329 Konz
Referent:innen: N.N., Mitarbeiter der Firma KoMed (Sanitätshaus, Orthopädietechnik, Rehatechnik)
Anmeldung beim Pflegestützpunkt Konz bis zum 27.03. per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 86 81 646

Vortrag: „Diabetes Mellitus Typ II – Entstehung und Vorbeugung“
Montag, 28. April 2025, 15 – 17 Uhr
Pflegestützpunkt Konz, Karthäuser Str. 157, 54329 Konz
Referentin: Angela Veneziano, GemeindeschwesterPlus
Anmeldung bis zum 21.04. per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 86 81 646

Bewegungsaktivierender Spaziergang
Montag, 19. Mai 2025, 15 – 16:30 Uhr
Klosterpark Konz-Karthaus
Beegungsbegleiterin: Angela Veneziano, GemeindeschwesterPlus
Anmeldung bis zum 12.05. per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 86 81 646

Aktionswoche „Gemeinsam aus der Einsamkeit“

Vom 17. bis 23. Juni 2024 findet die 2. Aktionswoche „Gemeinsam aus der Einsamkeit“ in Rheinland Pfalz statt. Aus diesem Anlass bietet auch die GemeindeschwesterPlus, die im Stadtteilbüro Karthaus angesiedelt ist, verschiedene Angebote an.

Logo der Strategie gegen Einsamkeit; © BMFSFJ

Einsamkeit hat viele Gesichter und betrifft die Menschen in ganz unterschiedlicher Form. Gerade im Alter gewinnt das Thema Einsamkeit und soziale Isolation an Bedeutung. Gemeinschaftliche Angebote können ein wichtiger Baustein sein, um Menschen über verwandtschaftliche und nachbarschaftliche Verhältnisse hinaus einen Ort für Kontakte und Geselligkeit zu geben. Sie ermöglichen das Erleben von Teilhabe und bieten eine schöne Möglichkeit, sich auszutauschen und Kontakte zu knüpfen. Sie sind aber auch Anlaufstellen für alle Fragen rund ums Älterwerden und tragen so zu einem selbstbestimmten Leben im Alter bei.

Im Rahmen der Aktionswoche finden folgende Veranstaltungen statt:

Gesund und Vital bleiben…auch im Kopf!
Ein Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren ab 75 Jahre, die ihre motorische und kognitive Gesundheit positiv unterstützen wollen. Mit Übungen aus dem Bereich der Neurokinetik® werden beide Körper-und Gehirnhälften trainiert, denn auch das Gehirn will „bewegt“ werden. Danach sind Sie herzlich eingeladen zu einem gemütlichen Beisammensein. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Wo: Kolpingheim Karthaus, Römerstraße 173
Wann: Mittwoch, 19. Juni, 10:00 – 12:00 Uhr
Leiterin des Angebotes: Angela Veneziano, GemeindeschwesterPlus in der VG Konz

Anmeldung erbeten bis zum 18.06. an: Angela Veneziano, Tel: 0171 – 8681646, Mail: veneziano.angela@caritas-region-trier.de

Bewegungsaktivierender Spaziergang im Maierspark – „Bleib fit, beweg Dich mit“….
Ein Erlebnis für die Sinne und Bewegung, Frischluft tanken und das in netter Gesellschaft, dazu sind alle Senior*Innen ab 75 Jahre eingeladen. Bei einem moderaten Spaziergang mit Bewegungsübungen zwischendurch wollen wir Kraft und Ausdauer verbessern und das Gleichgewicht trainieren.
Bitte achten Sie auf bequeme Kleidung, festes Schuhwerk und etwas zu trinken. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Treffpunkt: Maierspark Konz, Saarstraße
Wann: Donnerstag, 20. Juni, 10:00 – 11:00 Uhr
Leiterin des Angebotes: Angela Veneziano, GemeindeschwesterPlus in der VG Konz

Anmeldung erbeten bis zum 19.06. an: Angela Veneziano, Tel: 0171 – 8681646, Mail: veneziano.angela@caritas-region-trier.de

Sonntagswanderung “rund um Kanzem”

Bild von Th G auf Pixabay

Am Sonntag, den 5. Mai findet die erste Sonntagswanderung der Kolpingsfamilie für das Jahr 2024 statt. Ziel ist diesmal der Sonnenberg in Kanzem. Wie immer sind alle Mitglieder, Freunden und Bekannten aber natürlich auch alle Wanderinterssierten und -begeisterten herzlich zum Mitwandern eingeladen. Treffpunkt ist um 13 Uhr am Kolpingheim in der Römerstraße 173. Von dort geht es mit Fahrgemeinschaften zum Startpunkt an den Wanderparkplatz am Kanal. Die Panoramatour ist ca. 8 km lang und gutes Schuhwerk ist von Vorteil. Anschließend klingt der Tag bei einer gemeinsamen Einkehr bei Essen und Trinken gemütlich aus.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Infos per Mail unter kolping-konz-karthaus@gmx.de

Bewegungsaktivierender Spaziergang für Senior:innen

Nach dem Erfolg der Reihe „Gesund im Alter“ in den vergangenen Jahren gibt es in diesem Jahr eine Neuauflage. Von März bis Juni werden Veranstaltungen zu den Themen Sturzprophylaxe, gesunde Ernährung, Bewegung und zum richtigen Verhalten bei extremer Sommerhitze angeboten.

Die Veranstaltungsreihe wird organisiert von der Gemeindeschwester Plus, dem Pflegestützpunkt Konz und dem Quartiersmanagement Konz-Karthaus. Kooperationspartner sind u.a. die Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises und die Verbraucherzentrale RLP e.V.. Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenlos. Eine vorherige Anmeldung ist aber erforderlich.
Zum Abschluss der Reihe findet am 16. Mai ein “Bewegungsaktivierender Spaziergang” statt.

„Leben braucht Begegnung – Bewegungsaktivierender Spaziergang für Senior:innen“

Ein Spaziergang ist beides: Ein Erlebnis für die Sinne und Bewegung, Frischluft tanken und das in netter Gesellschaft. Um Ihre Beweglichkeit wieder in Schwung zu bringen, möchten wir Sie zu einem moderaten Spaziergang im Klosterpark Karthaus einladen. Mit leichten Bewegungsübungen zwischendurch wollen wir Kraft und Ausdauer verbessern und das Gleichgewicht trainieren. Sportkleidung ist nicht erforderlich. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Termin: Donnerstag, 16. Mai, 15 – 16:30 Uhr
Ort: Klosterpark Konz-Karthaus
Bewegungsbegleiterin: Angela Veneziano, GemeindeschwesterPlus
Anmeldung bis zum 08.05. per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 86 81 646

“Basisschulung: Gut versorgt ins hohe Alter“

Nach dem Erfolg der Reihe „Gesund im Alter“ in den Vorjahren gibt es 2024 eine Neuauflage. Von März bis Juni werden Veranstaltungen zu den Themen Sturzprophylaxe, Gehirntraining, Bewegung und gesunde Ernährung angeboten.
Die Veranstaltungsreihe wird organisiert von der Gemeindeschwester Plus, dem Pflegestützpunkt Konz und dem Quartiersmanagement Karthaus. Kooperationspartner sind u.a. die Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises und die Verbraucherzentrale RLP e.V.

Schulung: „Gut versorgt ins hohe Alter“
Bedarfsgerechte Verpflegung und Tipps zum Essen und Trinken
Genussvolles und ausgewogenes Essen und Trinken tragen wesentlich dazu bei, leistungsfähig zu bleiben und sich wohlzufühlen. Mit zunehmendem Alter und bei Pflegebedürftigkeit beeinflussen körperliche Veränderungen das Ess- und Trinkverhalten. Um einem Mangel an Nährstoffen und möglichen Erkrankungen vorzubeugen, sollte der Ernährung in diesem Lebensabschnitt besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden.
Der Vortrag richtet sich an Küchen-, Hauswirtschafts- und Pflegekräfte für ältere, pflegebedürftige Menschen, pflegende Angehörige und alle Interessierten.
Termin: Donnerstag, 11. April, 14 – 17 Uhr
Referentin: N.N., Ernährungsfachkraft der Verbraucherzentrale RLP e. V.
Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Projekt „LebensgestAlter“ der Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises Trier-Saarburg angeboten.
Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei und erfolgt auf eigenes Risiko. Eine vorherige Anmeldung bis zum 04.04. per E-Mail an silvia.engel@trier-saarburg.de oder telefonisch unter 0651-715 536 (telefonisch nur Dienstag bis Donnerstag, vormittags) ist erforderlich.

Veranstaltungsreihe „Gesund im Alter“ startet im März

Nach dem Erfolg der Reihe „Gesund im Alter“ in den vergangenen beiden Jahren gibt es in diesem Jahr eine Neuauflage. Von März bis Mai werden Veranstaltungen zu den Themen Sturzprophylaxe, gesunde Ernährung, Bewegung und zum richtigen Verhalten bei extremer Sommerhitze angeboten.

Die Veranstaltungsreihe wird organisiert von der GemeindeschwesterPlus, dem Pflegestützpunkt Konz und dem Quartiersmanagement Konz-Karthaus. Kooperationspartner sind u.a. die Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises und die Verbraucherzentrale RLP e.V.. Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenlos. Eine vorherige Anmeldung ist aber erforderlich. Die Veranstaltungsreihe startet im März mit einem Seminar zur Sturzprävention.

Wie man Sturzrisiken im Alltag minimieren kann – das soll das Seminar „Sturzprävention“ vermitteln. Zu Beginn der Veranstaltung werden im Rahmen eines Vortrags Folgen, Risiken und mögliche vorbeugende Schritte besprochen. Anschließend lernen die Teilnehmenden im Praxis-Teil Übungen wie Balance-, Standsicherheits- und Mobilitätstraining kennen. Diese können nachhaltig in den Alltag integriert werden.
Das Seminar richtet sich an Seniorinnen und Senioren aus dem Kreis Trier-Saarburg, pflegende Angehörige sowie alle Interessierten. Die Teilnahme ist kostenfrei und erfolgt auf eigenes Risiko.
Termin: Freitag, 8. März 2024 – 9 bis 13 Uhr
Ort: Katholisches Pfarrheim St. Nikolaus, Martinstraße 20, 54329 Konz
Referentin: Birgit Backes, Übungsleiterin für Herzsport und orthopädischen Rehasport

Eine Anmeldung ist bis zum 1. März per E-Mail an silvia.engel@trier-saarburg.de oder telefonisch unter 0651-715 536 (telefonisch nur Dienstag bis Donnerstag, vormittags) möglich. Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Projekt „LebensgestAlter“ der Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises angeboten.

Weitere Veranstaltungen:

Basisschulung: „Gut versorgt ins hohe Alter“
Bedarfsgerechte Verpflegung und Tipps zum Essen und Trinken
Donnerstag, 11. April 2024, 14 – 17 Uhr
Pflegestützpunkt Konz, Karthäuser Str. 157, 54329 Konz
Referentinnen: N.N., Ernährungsfachkraft der Verbraucherzentrale Rheinland- Pfalz e. V.
Anmeldung bis zum 04.04. per E-Mail an silvia.engel@trier-saarburg.de oder telefonisch unter 0651-715 536 (telefonisch nur Dienstag bis Donnerstag, vormittags)

Vortrag: „Gut vorbereitet durch die Sommerhitze“
Dienstag, 30. April 2024, 14 – 16 Uhr
Pflegestützpunkt Konz, Karthäuser Str. 157, 54329 Konz
Referentin: Angela Veneziano, GemeindeschwesterPlus
Anmeldung bis zum 22.04. per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 86 81 646

Bewegungsaktivierender Spaziergang
Donnerstag, 16. Mai 2024, 15 – 16:30 Uhr
Klosterpark Konz-Karthaus
Beegungsbegleiterin: Angela Veneziano, GemeindeschwesterPlus
Anmeldung bis zum 08.05. per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 86 81 646